Changement d'heure, changement de rythme ? (12/06/2008)

Date de mise en ligne : 12/06/2008.

Rubrique : Actualités

Métiers : Santé

Une étude financée par l'Union Européenne, EUCLOCK, démontre que les changements d'heure peuvent perturber l'horloge biologique de l'organisme même si elle ne conclue pas encore à des effets sur la santé à long terme. En étudiant le sommeil de plus de 5000 personnes, les chercheurs en ont conclu que les rythmes de sommeil et d'activité s'adaptaient facilement au changement d'heure à l'automne. En revanche, l'adaptation à l'heure d'été est plus problématique pour les personnes ayant tendance à aller au lit plus tard et à se lever plus tard (chronotype tardif). Leur rythme biologique conserve le rythme classique, c'est-à-dire le rythme de l'heure d'hiver, mais leurs obligations sociales les contraignent à s'adapter au changement d'heure tout l'été.